Pływanie to bardzo wszechstronny sport. Angażuje niemal wszystkie grupy mięśniowe. Jest to również bardzo techniczna dyscyplina sportu. Niemal każdy z nas umie chodzić, biegać, jeździć na rowerze, ale już nie…
Pływanie to bardzo różnorodny sport. Wyróżniamy w nim aż 4 główne style pływackie. Oprócz tego piątym stylem można nazwać styl zmienny, składający się z wszystkich stylów po kolei: motylkowego, grzbietowego,…
Pływanie w ostatnich latach zyskuje coraz bardziej na popularności. W większym miastach takich jak Warszawa, lekcje pływania to jedna z najczęściej wybieranych form aktywności. Na wielu basenach w godzinach szczytu,…
Istnieje wiedza i umiejętności, które trudno przecenić. To czynności ratujące życie. Ty też możesz je opanować. Gdy zajdzie potrzeba, też możesz skutecznie pomagać bez paraliżującego strachu - swoim najbliższym, współpracownikom,…
TRENINGI OD 31 LIPCA DO 18 SIERPNIA Miejsce: Pływalnia CRS Lindego Terminy: Rano: od poniedziałku do piątku o 6:15 lub 7.15 Wieczorem: wtorki i czwartki o 19.00 lub 20.00 Wszystkie treningi odbywają…
Czucie wody to dla wielu osób coś tajemniczego, a niekiedy wręcz niezrozumiałego w pływaniu. A niepotrzebnie, ponieważ ćwiczenia na czucie wody są bardzo pomocne i wykonują je często nawet profesjonalni…
Pływanie to świetna forma aktywnego spędzania czasu. Aby jednak pójść na basen i móc przepłynąć kilka basenów dowolnym stylem, trzeba najpierw… nauczyć się pływać :) Ale jak właściwie to zrobić?…
Jakie są zalety pływania na plecach? Pływanie to jeden z tych sportów, który zalecany jest niemal wszystkim. Dzięki temu, że w wodzie jesteśmy w odciążeniu, nasze ciało może dużo luźniej…
Początki nauki pływania bywają trudne. Wiele razy spotkaliśmy się z tym, że dziecko lub dorosły przychodzi na basen zestresowany. Ponieważ jest to dla niego coś nowego, to w głowie z…
W pływaniu wyróżniamy aż 4 style pływackie: motylkowy (pot. delfin), grzbietowy (pot. grzbiet lub na plecach), klasyczny (pot. żabka) i dowolny (pot. kraul). Choć styl dowolny ma w sobie również…