Doskonalenie Pływania Warszawa
Zakochaj się w pływaniu!
Nauka pływania w grupach
- Lekcje pływania w grupach 2, 4, 6 lub 8-osobowych
- Czas trwania: 30, 45 lub 60 minut
- 5 lokalizacji w Warszawie (Pływalnia Conrada, Pływalnia Lindego, Pływalnia Niegocińska, Pływalnia Księcia Trojdena, Pływalnia Hirszfelda)
- Nauka pływania od 4 roku życia
- 8 poziomów zaawansowania do wyboru
- Możliwość odrabiania nieobecności
Indywidualna nauka pływania
- Lekcje pływania w formie indywidualnej
- Czas trwania: 30, 45 lub 60 minut
- 4 lokalizacje w Warszawie (Pływalnia Conrada, Pływalnia Lindego, Pływalnia Niegocińska, Pływalnia Księcia Trojdena)
- Możliwość odrabiania nieobecności
- Nauka pływania od 4 roku życia
Gwarancja wysokiej efektywności zajęć oraz doskonalenia umiejętności pływackich w szybkim czasie
cennik zajęć grupowych
Doskonalenie i nauka pływania Warszawa
JUŻ OD
65 pln/30 min
4-osobowa grupa
poziom P1 – P2+
opłata za jednostkowe zajęcia
w 3/4-miesięcznym kursie
cena zawiera bilet wstępu
na pływalnię
JUŻ OD
74 pln/45 min
8-osobowa grupa
poziom P4, P5, P6, D2, D3
opłata za jednostkowe zajęcia
w 3/4-miesięcznym kursie
cena zawiera bilet wstępu
na pływalnię
cennik zajęć INDYWIDUALNYCH
Doskonalenie i nauka pływania Warszawa
JUŻ OD
125 pln/30 min
zajęcia dla jednej osoby
opłata za jednostkowe zajęcia
w 2-miesięcznym kursie
cena nie zawiera bilet wstępu
na pływalnię
JUŻ OD
170 pln/45 min
zajęcia dla jednej osoby
opłata za jednostkowe zajęcia
w 2-miesięcznym kursie
cena nie zawiera bilet wstępu
na pływalnię
pływalnie, na których nas znajdziesz
pływalnia lindego
pływalnia niegocińska
mokotów
pływalnia Conrada
bielany
pływalnia trojdena
ochota
pływalnia Hirszfelda
ursynów
poziomy zaawansowania grup
Doskonalenie i nauka pływania Warszawa
p1
kraby
Dzieci w wieku 4-8 lat. Oswajanie z wodą, nauka pływania od podstaw
ze sprzętem (makaron, deski oraz we wrześniu w rękawkach).
P1+
kraby+
Dzieci w wieku 4-8 lat, oswojone z wodą, pływające przy użyciu makaronu lub deski, nauka pływania od podstaw.
P2
szprotki
Dzieci w wieku 5-8 lat, posiadające umiejętność pływania na grzbiecie. Doskonalenie stylu grzbietowego i nauka kraula.
P2+
szprotki+
Dzieci w wieku 5-9 lat, posiadające umiejętność pływania bez pomocy sprzętu. Doskonalenie stylu grzbietowego
i kraula.
p3
raki
Dzieci i młodzież w wieku 9-14 lat. Nauka pływania od podstaw ze sprzętem (makaron, deski).
P4
szczupaki
Dzieci i młodzież w wieku 9-14 lat, posiadające umiejętność pływania bez pomocy sprzętu. Doskonalenie stylu grzbietowego
i nauka kraula.
P5
delfiny
Dzieci i młodzież w wieku 10-15 lat. Doskonalenie stylu grzbietowego i kraula, nauka stylu klasycznego
i motylkowego.
P6
rekiny
Dzieci i młodzież w wieku 12 lat i więcej. Osoby posiadające umiejętność pływania wszystkimi stylami (grzbiet, kraul, klasyk i motyl) – doskonalenie techniki.
D1
dorośli
POZIOM POCZĄTKUJĄCY
Osoby powyżej 17 roku życia. Nauka pływania od podstaw przy pomocy sprzętu.
Nauka stylu grzbietowego.
Grupy 4-6 osobowe.
D2
dorośli
POZIOM PODSTAWOWY
Osoby powyżej 17 roku życia. Doskonalenie pływania grzbietem oraz nauka kraula.
Grupy 8 osobowe.
D2
dorośli
POZIOM ŚREDNIO-ZAAWANSOWANY
Osoby powyżej 17 roku życia. Doskonalenie pływania grzbietem i kraulem. Nauka stylu motylkowego i klasycznego.
Grupy 8 osobowe.
D3
dorośli POZIOM ZAAWANSOWANY
Osoby powyżej 17 roku życia, posiadające umiejętność pływania wszystkimi stylami (grzbiet, kraul, klasyk i motyl) – doskonalenie techniki.
Trening w grupie 6 osobowej.
Dlaczego nauka pływania to najlepsza forma aktywności dla Twojego Dziecka?
Pływanie wszechstronnie rozwija cały układ mięśniowy. Podczas pływania angażujemy niemal wszystkie mięśnie naszego ciała!
Środowisko wodne sprawia, że układ kostno-stawowy znajduje się w warunkach odciążenia. Dzięki temu rozwijającym się kościom i stawom Twojej Pociechy nie grożą przeciążenia (często obecne w innych dyscyplinach sportu, np. piłce nożnej)
Przebywanie i ruch w wodzie to efektywny trening dla mięśni oddechowych, które są zmuszone do bardziej wytężonej pracy niż w warunkach lądowych. Pływanie zwiększa pojemność płuc i poprawia elastyczność klatki piersiowej.
Dlaczego nauka pływania to najlepsza forma aktywności dla Twojego Dziecka?
Ćwiczenia pływackie to świetny sposób na poprawę sylwetki u dzieci. Korygowanie zaokrąglonych pleców, wystająch łopatek, wszelkich asymetrii ciała czy otyłości, z pływaniem stanie się przyjemne i skuteczne!
Aktywność w środowisku wodnym to łagodna forma hartowania organizmu. Oznacza to, że Mali Pływacy są bardziej odporni na choroby.
Oswojenie z wodą i umiejętność pływania to krok ku zapewnieniu większego bezpieczeństwa podczas wakacyjnych zabaw nad wodą oraz otwarcie drogi do wielu wodnych dyscyplin tj. żeglarsto, windsurfing, nurkowanie i wielu innych!