Drużyna Masters warszawa

 Sekcja Pływacka Masters pod skrzydłami Teamu Sebastiana Karasia stwarzyła profesjonalne warunki dla osób, które szukają sposobu na szybsze pływanie na krótszych dystansach. Gwarantujemy dużą dawkę motywacji i przemyślany plan pod kątem przygotowania na największe imprezy dla Pływaków Masters w Polsce!

 

 KADRA TRENERSKA

karolaaaa

Karolina Szczepaniak 

Główny Trener Sekcji Masters

Psycholog sportu i certyfikowana trenerka mentalna w sporcie i biznesie, Trener Pływania II klasy. Absolwentka Uniwersytetu: The University of Alabama w USA. Była zawodniczka dyscypliny – pływanie. Specjalistka w stylu zmiennym, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski, dwukrotna reprezentantka naszego kraju na Igrzyskach Olimpijskich w Pekinie (2008) oraz Londynie (2012). Własną karierę zawodniczą trwającą 17 lat, kierowaną pod okiem polskich oraz amerykańskich trenerów zakończyła w 2017 roku. Wielokrotnie stawała na najwyższym stopniu podium i łamała rekordy kraju w różnych konkurencjach pływackich. Była reprezentantka Polski na najbardziej prestiżowych imprezach sportowych. Uczestniczka licznych szkoleń, konferencji, kongresów z zakresu treningu mentalnego oraz psychologii sportu. Jest osobą spełnioną sportowo. Wierzy, że w sporcie nie tylko trzeba ciężko pracować, ale należy umieć czerpać z niego jak najwięcej radości! Uważa, że ciężka praca i PRZYGOTOWANIE MENTALNE pozwalają wyróżniającym się sportowcom osiągać absolutnie mistrzowski poziom.

Filip Wardawa

Trener Sekcji Masters

Student Politechniki Warszawskiej. Od najmłodszych lat związany ze sportem. Swoją przygodę z pływaniem zaczął w wieku 8 lat. Wielokrotny medalista Mistrzostw Polski Juniorów, Rekordzista Polski Juniorów oraz medalista Mistrzostw Polski Seniorów. Przez wiele lat powołany do Kadry Polski w pływaniu. Swoje największe osiągnięcia pływackie zdobył trenując w najlepszym klubie w Polsce – UKS G8 Bielany, prowadzony przez wybitnych trenerów Pawła Wołkowa i Łukasza Drynkowskiego. Poza sportem wielki miłośnik motoryzacji.

instruktor pływania FIlip Wardawa
jjjjjjj

Paulina Batorzyńska

Trener Przygotowania Motorycznego, Trener Medyczny i Personalny, Masażysta I i II stopnia, Trener Pływania II Klasy

Była zawodniczka sportów walki – kickboxing. Medalistka Mistrzostw oraz Pucharu Polski. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Swoją wiedzę i umiejętności dotyczące kultury fizycznej rozwijała` podczas studiów zagranicznych w University of Lisbon (Uniwersytet Lizboński), wydział – Human Kinetics. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi oraz osobami dorosłymi. Uczestniczka, prelegentka licznych szkoleń oraz konferencji związanych z sportem oraz aktywnością ruchową. Autorka oraz współautorka publikacji naukowych w zakresie kultury fizycznej. Współpracowała z prestiżowymi, warszawskim uczelniami wyższymi takimi jak: Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie (Zakład Teorii i Metodyki Wychowania Fizycznego)  oraz Akademia Pedagogiki Specjalnej – nauczyciel akademicki. W swojej współpracy z podopiecznym szczególną uwagę zwraca na dysfunkcje aparatu ruchu obniżające poziom życia codziennego, niwelowanie bólu, prawidłowy rozwój zdolności motorycznych, postawę ciała oraz zwiększenie sprawności fizycznej.

Założenia Sekcji Masters

  • Elitarność grupy poprzez limity kwalifikujące Zawodników (1:30/100 m stylem dowolnym i 1:50/100m stylem zmiennym, kobiety +5 sekund)
  • Przygotowanie pod dystanse między 50 a 400 metrów
  • Praca nad techniką 4 styli pływackich
  • Praca nad sferą mentalną i budowaniem świadomości Zawodników
  • Plan treningowy budujący szczyt formy pod główne imprezy pływackie Masters
  • Dbanie o profilaktykę przeciw kontuzjom 
  • Włączenie w plan pracy wspomagającego treningu na lądzie – trening przygotowania motorycznego
  • Dbałość o regenerację oraz strefę relaksu
  • Budowanie zespołu i wzajemnej motywacji Drużyny
  • Uczestnictwo w zawodach według ustalonego kalendarza startów
  • Organizacja obozów dla Zawodników Masters
  • Dbanie o spójny wizerunek Drużyny

harmonogram treningów

TRENINGI PORANNE

Lokalizacja: Pływalnia Inflancka

Terminy:
poniedziałek, środa, piątek
 godzina 7:15

Trener: Karolina Szczepaniak

od 50 pln

ZAPISZ SIĘ

TRENINGI WIECZORNE

Lokalizacja: Pływalnia Trojdena

Terminy:  wtorek, czwartek, 
 godzina 19:30

Trener: Filip Wardawa

*Cena nie zawiera biletów wstępu na pływalnię

od 90 pln

ZAPISZ SIĘ

Chcesz dołączyć do naszej Drużyny Masters?

1.Wypełnij poniższy formularz wybierając odpowiednie jednostki treningów Masters.

FORMULARZ ZAPISÓW

Bądź szybki w wodzie

jak nigdy dotąd!