indywidualna nauka pływania

indywidualna nauka pływania
indywidualna nauka pływania
indywidualna nauka pływania
indywidualna nauka pływania
indywidualna nauka pływania
indywidualna nauka pływania

Indywidualne lekcje pływania w Warszawie w naszej Akademii to doskonała oferta dla osób, które cenią sobie personalne podejście trenera i chcą szybko zauważyć postępy. Dlaczego warto zapisać się na nasze zajęcia?

  • Pełne zaangażowanie instruktora – nasz trener skupi się na Twoich potrzebach i będzie Cię wspierać na każdym etapie nauki.
  • Korekcja błędów technicznych – dzięki szczegółowej analizie Twojej techniki pływania, szybko zidentyfikujemy i poprawimy wszelkie błędy.
  • Efektywność zajęć – osiągniesz zauważalne postępy w krótkim czasie, dzięki intensywnym i dobrze zaplanowanym lekcjom.
  • Indywidualne podejście – metody i poziom trudności są dostosowywane do Twoich potrzeb, co sprawia, że nauka pływania indywidualna jest efektywniejsza i przyjemniejsza.

Indywidualny lekcje pływania Warszawa – dla kogo są dedykowane?

Praca z trenerem, który poświęca zawodnikowi 100 % swojej uwagi, czyli indywidualna nauka pływania dla dorosłych w Warszawie (i dzieci) to dobre rozwiązanie dla osób wymagających dużej kontroli i troski ze strony osoby prowadzącej zajęcia. Indywidualne podejście pozwala na dostosowanie programu do potrzeb i możliwości każdego ucznia, co zapewnia szybsze i bardziej widoczne efekty.

Osoby z bólem, dysfunkcjami zlokalizowanymi w narządzie ruchu

Druga grupę stanowią osoby z pewnymi dysfunkcjami w obrębie narządu ruchu, np. z bólami w odcinku lędźwiowym czy odcinku szyjnym, które wymagają delikatnej modyfikacji w zestawach ćwiczeń i większej świadomości pracy swojego ciała w wodzie. Tego rodzaju zajęcia mogą przynieść ulgę, poprawić mobilność i jakość życia, a także zwiększyć pewność siebie w codziennych aktywnościach.

Osoby z wadami postawy

Pływanie i ćwiczenia w wodzie to świetny element korektywy! Precyzyjne dobranie zestawów ćwiczeń może w znacznym stopniu przyczynić się do skutecznej walki w przypadku wad postawy tj. zaokrąglone plecy, skoliozy, płaskostopie itp. Dzięki pływaniu można nie tylko skorygować postawę, ale również wzmocnić mięśnie, co zapobiega dalszym problemom zdrowotnym. Dlatego też Indywidualne lekcje pływania dla dzieci w Warszawie oraz osób dorosłych są tak świetnym pomysłem na spędzenie wolnego czasu.

Kobiety w ciąży

Basen to świetne miejsce, w którym przeciążone ciało kobiet w ciąży może zaznać ulgi. Warunki odciążenia, panujące w wodzie działają zbawiennie na obrzęki kończyn dolnych, bóle pleców i ogólne skutki ograniczonej aktywności fizycznej. Kobiety w ciąży w trosce o siebie i zdrowie Maluszka muszą jednak pilnować się kilku ważnych zasad, dlatego opieka instruktora pływania jest w tym przypadku bardzo istotna. Specjalnie dostosowane ćwiczenia mogą pomóc utrzymać kondycję i dobre samopoczucie przez całą ciążę.

Osoby po incydentach topienia

Jest to szczególnie ważne u osób mających traumę związaną z wodą np. po incydentach podtopiania podczas wakacji czy na basenie. Indywidualne lekcje pływania mogą pomóc w przełamywaniu lęków i odzyskiwaniu pewności siebie w wodzie. Dzięki wsparciu trenera proces ten staje się bezpieczny i skuteczny, co pozwala na ponowne czerpanie radości z pływania.

Ambitni amatorzy pływania

Indywidualny kurs pływania w Warszawie to doskonałe rozwiązanie dla osób, które oczekują szybkich efektów pracy w krótkim czasie i prezentują już wysoki poziom pływacki i chcą popracować nad detalami w swojej technice pływania. Dzięki profesjonalnym wskazówkom nawet zarówno amatorzy, jak i najbardziej zaawansowani pływacy mogą poprawić swoje umiejętności i osiągać jeszcze lepsze wyniki.

______________________________________________________________

Jakie są zalety indywidualnych lekcji pływania?

Indywidualne lekcje pływania to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą nauczyć się pływać szybko i efektywnie. Dzięki spersonalizowanemu podejściu trener dostosowuje ćwiczenia do Twoich potrzeb, pomagając szybko osiągnąć zamierzone cele. Skupienie trenera wyłącznie na Tobie umożliwia dokładną analizę techniki i jej poprawę, co buduje pewność siebie w wodzie. 

Nauka pływania indywidualnie w Warszawie w Akademii Pływania Sebastiana Karasia oferuje również elastyczność w doborze terminów zajęćco pozwala dostosować treningi do Twojego harmonogramu. Dodatkowo możesz skupić się na bardziej zaawansowanych technikach i specjalistycznych ćwiczeniach, które są trudne do realizacji w grupie. Dzięki temu zyskujesz indywidualne wsparcie, które prowadzi do szybszego postępu i lepszego zrozumienia sztuki pływania.

Kiedy wybrać zajęcia grupowe?

Lekcje grupowe mogą być lepszym wyborem dla tych, którzy lubią ćwiczyć w towarzystwie, motywują się wzajemnie i czerpią korzyści z rywalizacji. Idealne dla osób, które chcą uczyć się w bardziej społecznej atmosferze. Nauka w grupie może być bardziej ekonomiczna i stanowić doskonałą okazję do zawarcia nowych znajomości. Ponadto obserwowanie postępów innych uczestników może być dodatkową motywacją do własnego rozwoju i poprawy umiejętności pływackich. Zajęcia grupowe oferują również szansę na rozwijanie umiejętności współpracy i zdrowej rywalizacji, co może być niezwykle cenne, zwłaszcza dla dzieci i młodzieży. Jeśli preferujesz taką formę nauki, to już dziś zapisz się na zajęcia grupowe w Warszawie w naszej szkole pływania już dziś!

W jakim wieku warto zacząć indywidualne zajęcia na basenie?

Pływanie to sport dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Dzieci, dorośli oraz seniorzy mogą czerpać korzyści z indywidualnej nauki pływania, poprawiając swoje zdrowie i samopoczucie. 

Warto wiedzieć, że dla najmłodszych pływanie rozwija koordynację ruchową i wzmacnia mięśnie, a dla dorosłych i seniorów jest doskonałą formą aktywności fizycznej, która odciąża stawy i poprawia kondycję

Nauka pływania indywidualna w Warszawie w naszej Akademii jest dostępna dla każdego, kto chce poprawić swoje umiejętności w wodzie i przy tym czerpać korzyści zdrowotne. Regularne treningi pływackie pomagają w utrzymaniu zdrowia, zwiększają wytrzymałość oraz przyczyniają się do ogólnego dobrostanu psychicznego.

Ćwiczenia w wodzie i na sucho

Indywidualne treningi pływackie obejmują zarówno ćwiczenia w wodzie, jak i na sucho. 

  • Ćwiczenia w wodzie koncentrują się na poprawie techniki pływania, wytrzymałości i koordynacji
  • Z kolei ćwiczenia na sucho takie jak stretching i wzmacnianie mięśni są kluczowe dla ogólnej sprawności fizycznej i zapobiegania kontuzjom. 

Takie kompleksowe podejście do treningu pozwala na harmonijny rozwój całego ciała i osiągnięcie lepszych wyników w wodzie. Włączenie ćwiczeń na sucho pomaga również w poprawie siły, elastyczności i mobilności, co przekłada się na lepsze osiągi pływackie.

Kompleksowe podejście do indywidualnych lekcji pływania dla dzieci i dorosłych w Akademii Pływania Sebastiana Karasia

Akademia Pływania Sebastiana Karasia oferuje szeroki zakres programów, które obejmują nie tylko technikę pływania, ale także bezpieczeństwo w wodzie oraz przygotowanie do zawodów. Dzięki temu każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od celów i potrzeb. Wsparcie doświadczonych trenerów i indywidualne podejście do każdego ucznia gwarantują, że indywidualna nauka pływania stanie się przyjemnością i skutecznie pomoże w osiąganiu zamierzonych celów. Dodatkowo kompleksowy program treningowy obejmuje różnorodne techniki pływackie oraz aspekty teoretyczne, co pozwala na pełne zrozumienie i opanowanie sztuki pływania.

Wybierz pływalnię blisko domu i już dziś rozwiń swoje umiejętności razem z naszą szkołą pływania w Warszawie!

Nasza szkoła pływania oferuje zajęcia na różnych pływalniach w Warszawie, dzięki czemu możesz znaleźć lokalizację blisko swojego domu. Niezależnie od tego, czy mieszkasz na Bielanach, Mokotowie, Ochocie czy Ursynowie, z łatwością dostosujesz treningi do swojego codziennego grafiku. Skorzystaj z naszej oferty i rozpocznij swoją przygodę z pływaniem w miejscu, które najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Pływalnie, na których prowadzimy indywidualne zajęcia w wodzie w Warszawie, są wyposażone w nowoczesny sprzęt i zapewniają komfortowe warunki do nauki, co sprawia, że każde zajęcia stają się przyjemnością. Dołącz do nas i rozwijaj swoje umiejętności pływackie w dogodnej lokalizacji, z profesjonalnym wsparciem naszych trenerów. Zapraszamy!

cennik zajęć indywidualnych

Indywidualna nauka pływania Warszawa

Pływalnia Lindego, Conrada

1 OSOBA

90 pln

zajęcia 30-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena nie zawiera biletu wstępu na pływalnię

125 pln

zajęcia 45-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena nie zawiera biletu wstępu na pływalnię

170 pln

zajęcia 60-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena nie zawiera biletu wstępu na pływalnię

2 osoby

65 pln/os

zajęcia 30-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena nie zawiera biletu wstępu na pływalnię

85 pln/os

zajęcia 45-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena nie zawiera biletu wstępu na pływalnię

110 pln/os

zajęcia 60-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena nie zawiera biletu wstępu na pływalnię

Pływalnia NiegocińskA

1 OSOBA

100 pln

zajęcia 30-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena zawiera bilet wstępu na pływalnię

140 pln

zajęcia 45-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena zawiera bilet wstępu na pływalnię

185 pln

zajęcia 60-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena zawiera bilet wstępu na pływalnię

2 osoby

75 pln/os

zajęcia 30-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena zawiera bilet wstępu na pływalnię

100 pln/os

zajęcia 45-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena zawiera bilet wstępu na pływalnię

125 pln/os

zajęcia 60-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena zawiera bilet wstępu na pływalnię

Pływalnia Trojdena i Inflancka

1 osoba

100 pln

zajęcia 30-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena nie zawiera biletu wstępu na pływalnię

155 pln

zajęcia 45-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena nie zawiera biletu wstępu na pływalnię

190 pln

zajęcia 60-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena nie zawiera biletu wstępu na pływalnię

2 osoby

75 pln/os

zajęcia 30-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena nie zawiera biletu wstępu na pływalnię

95 pln/os

zajęcia 45-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena nie zawiera biletu wstępu na pływalnię

120 pln/os

zajęcia 60-minutowe

opłata za jednostkowe zajęcia w 2-miesięcznym kursie

cena nie zawiera biletu wstępu na pływalnię

pływalnie, na których nas znajdziesz

pływalnia lindego

BIELANY

pływalnia niegocińska

mokotów

pływalnia Conrada

bielany

pływalnia trojdena

ochota

pływalnia Hirszfelda

ursynów

Dlaczego nauka pływania to najlepsza forma aktywności dla Twojego Dziecka?​

Pływanie wszechstronnie rozwija cały układ mięśniowy. Podczas pływania angażujemy niemal wszystkie mięśnie naszego ciała!

Środowisko wodne sprawia, że układ kostno-stawowy znajduje się w warunkach odciążenia. Dzięki temu rozwijającym się kościom i stawom Twojej Pociechy nie grożą przeciążenia (często obecne w innych dyscyplinach sportu, np. piłce nożnej)

Przebywanie i ruch w wodzie to efektywny trening dla mięśni oddechowych, które są zmuszone do bardziej wytężonej pracy niż w warunkach lądowych. Pływanie zwiększa pojemność płuc i poprawia elastyczność klatki piersiowej.

Dlaczego nauka pływania to najlepsza forma aktywności dla Twojego Dziecka?

Ćwiczenia pływackie to świetny sposób na poprawę sylwetki u dzieci. Korygowanie zaokrąglonych pleców, wystająch łopatek, wszelkich asymetrii ciała czy otyłości, z pływaniem stanie się przyjemne i skuteczne!

Aktywność w środowisku wodnym to łagodna forma hartowania organizmu. Oznacza to, że Mali Pływacy są bardziej odporni na choroby.

Oswojenie z wodą i umiejętność pływania to krok ku zapewnieniu większego bezpieczeństwa podczas wakacyjnych zabaw nad wodą oraz otwarcie drogi do wielu wodnych dyscyplin tj. żeglarsto, windsurfing, nurkowanie i wielu innych!