Treningi Pływackie Inflancka
Treningi pływackie Inflancka
Team Sebastiana Karasia prowadzi treningi pływackie na Basenach Inflancka aż 6 dni w tygodniu!
Nasi Trenerzy już od kilku lat pomagają w osiąganiu progresu pływackiego wśród osób dorosłych. Baseny Inflancka stwarzają świetne warunki, aby zajęcia przebiegały komfortowo i bezpiecznie.
Baseny Inflancka
Pływalnia przy Inflanckiej 8 to obiekt posiadający 50-metrową nieckę zawierającą 10 torów oraz basen rekreacyjny. Dzięki temu obiekt ten oferuje świetne warunki zarówno dla osób wyczynowo trenujących pływanie, jak i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z tą dyscypliną. Dodatkowo klienci basenu mogą skorzystać z nowoczesnego kompleksu saun, siłowni oraz salki fitness.
Treningi Pływackie Inflancka
Mocne atuty Zespołu Sebastiana Karasia
Przekazywanie pływackiej wiedzy i wydobywanie maksymalnego pływackiego potencjału Uczestników naszych zajęć to priorytet Teamu Sebastiana Karasia! Dużym atutem naszego programu nauki i doskonalenia techniki pływackiej jest usystematyzowany i wyselekcjonowany przez Sebastiana zestaw ćwiczeń, które znacznie poprawiają świadomość w wodzie i przekładają się na ekonomię i prędkość przemieszczania się w wodzie. Nasi Trenerzy w jednolity sposób patrzą na cele pływackie naszych Zawodników i posługują się spójnymi metodami w swojej pracy.
Treningi pływackie, które prowadzimy w formie grupowej, to także przemyślany plan działania. Sebastian Karaś osobiście przygotowuje każdą jednostkę, tak aby łączyła w sobie pracę nad elementami technicznymi oraz wytrzymałością organizmu. Cały plan przygotowany jest z myślą o budowaniu formy na okres startowy, czyli czas wiosenno-letni.
Treningi pływackie, które prowadzimy w formie grupowej, to także przemyślany plan działania. Sebastian Karaś osobiście przygotowuje każdą jednostkę, tak aby łączyła w sobie pracę nad elementami technicznymi oraz wytrzymałością organizmu. Cały plan przygotowany jest z myślą o budowaniu formy na okres startowy, czyli czas wiosenno-letni.
Treningi Pływackie Inflancka
Formy prowadzonych zajeć
W naszej ofercie każdy znajdzie coś dla siebie! Prowadzimy godzinne jednostki zajęć w trzech formach, które różnią się stopniem indywidualności pracy z trenerem oraz celami pływackimi. Oferujemy:
Trening odbywa się w max. 10-osobowej grupie. Celem jest utrwalanie prawidłowych wzorców technicznych (głównie kraula) oraz praca nad wytrzymałością pływacką, rozwijanie określonych stref energetycznych zgodnie z etapem w przygotowaniu do sezonu startowego.
Trening prowadzony jest w 3-osobowej grupie. Cała jednostka skupia się na nauce lub doskonaleniu oraz utrwalaniu aspektów technicznych. Nasi Trenerzy korzystają z najnowocześniejszego sprzetu do komunikacji podwodnej, dzięki czemu Uczestnik zajęć technicznych dostaje bardzo dużo cennych wskazówek i bierzącego feedback’u od prowadzącego.
Jest to najbardziej precyzyjna i intensywna praca nad indywidualnymi potrzebami Uczestnika. Możliwe jest wybranie treningu rozbudowanego o podwodną wideoanalizę techniki pływania.
![Treningi Pływackie Inflancka](https://akademiaplywania-sk.pl/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3J/jPWh0dHBzJTNBJTJGJTJGYWthZGVtaWFwbHl3YW5pYS1zay5wbCUyRndwLWNvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGMjAyMiUyRjAyJTJGMTMxODg4MDU3XzI4MTkyOTI3MzE2MTc5NjJfMzQ4NzU4MjkyNzcwOTg4MTQzMV9uLTMwMHgyMDAuanBnJmNhY2hlTWFya2VyPTE2ODg5MDgyODItODQxMCZ0b2tlbj0xZDY1MWYzYWUwNThkYmIx.q.jpg)
![Treningi Pływackie Inflancka](https://akademiaplywania-sk.pl/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3JjP/Wh0dHBzJTNBJTJGJTJGYWthZGVtaWFwbHl3YW5pYS1zay5wbCUyRndwLWNvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGMjAyMiUyRjAyJTJGMTMzMDE5ODUyXzI4MjQ1NjA0NTEwOTExOTBfNjE3Mzg1NzA0MDIyNzU4MTQ5Ml9uLTMwMHgyMDAuanBnJmNhY2hlTWFya2VyPTE2ODg5MDgyODItMTExMzAmdG9rZW49OTIwN2M1MjdjNzc4NmNkOA.q.jpg)
![Treningi Pływackie Inflancka](https://akademiaplywania-sk.pl/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3J/jPWh0dHBzJTNBJTJGJTJGYWthZGVtaWFwbHl3YW5pYS1zay5wbCUyRndwLWNvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGMjAyMiUyRjAyJTJGMTY5NDI2ODg2XzI4OTc1MDQ0MzcxMzAxMjRfNzA5OTA5ODc1MzE2NDA4NjcwOF9uLTMwMHgyMDAuanBnJmNhY2hlTWFya2VyPTE2ODg5MDgyODEtNjcxMSZ0b2tlbj1mZmM2OGFiZDMzZWI2YjQx.q.jpg)
![Treningi Pływackie Inflancka](https://akademiaplywania-sk.pl/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3J/jPWh0dHBzJTNBJTJGJTJGYWthZGVtaWFwbHl3YW5pYS1zay5wbCUyRndwLWNvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGMjAyMiUyRjAyJTJGMTMxODg3Njk0XzI4MTkyOTI3NTE2MTc5NjBfMTg5NjI0ODIzNzQxNzI2NzczN19uLTMwMHgyMDAuanBnJmNhY2hlTWFya2VyPTE2ODg5MDgyODAtNjA2NSZ0b2tlbj1lN2I2ZWRlYTc0MWQ0MTM1.q.jpg)
![pływanie dla dorosłych Warszawa Śródmieście](https://akademiaplywania-sk.pl/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3J/jPWh0dHBzJTNBJTJGJTJGYWthZGVtaWFwbHl3YW5pYS1zay5wbCUyRndwLWNvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGMjAyMiUyRjAyJTJGMTMxODIxMzMzXzI4MTkyOTI5MTQ5NTEyNzdfNTU5NjY2ODU5Nzc4MDAzNjE0NV9uLTMwMHgyMDAuanBnJmNhY2hlTWFya2VyPTE2ODg5MDgyODAtNzk4MCZ0b2tlbj02MzE2Mzk2ODViODhjN2Qy.q.jpg)
![pływanie dla dorosłych Warszawa Śródmieście](https://akademiaplywania-sk.pl/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3J/jPWh0dHBzJTNBJTJGJTJGYWthZGVtaWFwbHl3YW5pYS1zay5wbCUyRndwLWNvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGMjAyMiUyRjAyJTJGMTQzNjkyOTI1XzI4NDk4MTg2NzE4OTg3MDFfNjQ0MzUzODMzODM0NTY3ODk1X24tMzAweDIyNS5qcGcmY2FjaGVNYXJrZXI9MTY4ODkwODI4Mi0xMDcyNyZ0b2tlbj1hZjJmODY1ZWNlZTBkZDk2.q.jpg)
Poznaj Naszych Trenerów pływania
Treningi Pływackie Inflancka
![Sebastian Karaś trener pływania warszawa](https://akademiaplywania-sk.pl/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3JjPWh0dH/BzJTNBJTJGJTJGYWthZGVtaWFwbHl3YW5pYS1zay5wbCUyRndwLWNvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGZWxlbWVudG9yJTJGdGh1bWJzJTJGc2ViYXN0aWFuLXEwazF2NnZnNGxzd3M2ODN1NmlwdmN6cXNpYXdzN2puejNqMWZoZ2Vkcy5qcGcmY2FjaGVNYXJrZXI9MTY4ODkwODMzNy03NDQ5JnRva2VuPTAxZmIyZGYyNmRjNzc5MDk.q.jpg)
SEBASTIAN KARAŚ
Założyciel Akademii Pływania i grupy sportowej Team Karaś. Mistrz Polski w pływaniu na wodach otwartych, trener pływania z 12-letnim doświadczeniem w szkoleniu oraz przygotowaniu startowym pływaków i triathlonistów. Pierwszy człowiek na świecie, który pokonał wpław dystans 100 kilometrów z Kołobrzegu na Bornholm w czasie 28 godzin i 30 minut. Rekordzista Polski w pokonaniu wpław Kanału La Manche – dystansu 41 kilometrów w czasie 8 godzin i 48 minut (1:17/100 metrów). Rekordzista Otyliady z wynikiem 54 kilometry i 200 metrów w czasie 12 godzin(1:19/100 metrów). Wieloletni członek Kadry Polski. Reprezentant kraju na licznych zawodach z cyklu Pucharu Europy oraz Świata na wodach otwartych na olimpijskim dystansie 10-ciu kilometrów.
![Karolina Szczepaniak trener pływania warszawa](https://akademiaplywania-sk.pl/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3J/jPWh0dHBzJTNBJTJGJTJGYWthZGVtaWFwbHl3YW5pYS1zay5wbCUyRndwLWNvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGZWxlbWVudG9yJTJGdGh1bWJzJTJGMjIycC1xMGsxd2M4Y2hiZGl6MGsxNG9lYXgyazB4Z24yNnczdXNzOGVqbnIyczAuanBnJmNhY2hlTWFya2VyPTE2ODg5MDgzMzctOTc5OSZ0b2tlbj0zN2UxN2I0NzYzMjNkODlj.q.jpg)
KAROLINA SZCZEPANIAK
Absolwentka Uniwersytetu The University of Alabama w USA. Trener pływania, studentka psychologii . Uczestniczka Igrzysk Olimpijskich w Pekinie 2008 oraz Londynie 2012 w pływaniu. Przekazywanie wiedzy innym na temat techniki plywania jest jej pasją, którą dzieli się ze swoimi podopiecznymi. Motywuje , dopinguje i chwali za każdy poprawnie wykonany ruch na lądzie jak i w wodzie. Ma świetny kontakt z dziećmi. Jest osobą zdeterminowaną konsekwentną i systematyczną, na której zawsze można polegać. Na co dzień pasjonatka zwierząt:)
![Mateusz Grula trener pływania warszawa](https://akademiaplywania-sk.pl/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3JjPWh0dHBzJTNBJT/JGJTJGYWthZGVtaWFwbHl3YW5pYS1zay5wbCUyRndwLWNvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGZWxlbWVudG9yJTJGdGh1bWJzJTJGRFNDXzA2OTktc2NhbGVkLXEwazF4bjg5ejE1djNpbnJpOHBuZHFwMm1xN2V2cmFmbjh1b2podGU0dy5qcGcmY2FjaGVNYXJrZXI9MTY4ODkwODMzNy03MTI0JnRva2VuPTJiZWY2NmIxZWJiOGRmZTQ.q.jpg)
MATEUSZ GRULA
Zawodnik z 12- letnim doświadczeniem, przez lata kariery związany z Warszawskimi klubami: UKS G-8 Bielany Warszawa i AZS AWF Warszawa. Wielokrotny Mistrz Polski Juniorów w pływaniu, medalista Mistrzostw Polski Seniorów i Młodzieżowców, rekordzista Polski Juniorów. Od kilku lat realizuje swoją pasję również jako instruktor pływania, starając się przekazać dzieciom i dorosłym wiedzę zdobytą przez lata treningów i startów w zawodach. Na co dzień zajmuje się prawem.
![Filip Pytel trener pływania trener pływania warszawa](https://akademiaplywania-sk.pl/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3JjPWh0dHBzJTNBJTJGJTJGYWthZGVtaWFwbHl3YW5/pYS1zay5wbCUyRndwLWNvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGZWxlbWVudG9yJTJGdGh1bWJzJTJGRmlsaXAtUHl0ZWwtdHJlbmVyLXBseXdhbmlhLXNjYWxlZC1xMGsyb3dqczYyaDdzZjJjYzB3NW92MmFzenVtM3JpN2U1eGxrZGVkb3cuanBnJmNhY2hlTWFya2VyPTE2ODg5MDgzMzctNTkxNCZ0b2tlbj02MDQ5YTYxMmUxYjM0NWU1.q.jpg)
FILIP PYTEL
Od najmłodszych lat związany z pływaniem. Były zawodnik takich klubów jak Polonia Warszawa, G8 Bielany Warszawa. Instruktor pływania, ratownik WOPR. Prywatnie miłośnik gór, najlepiej przemierzanych na rowerze MTB oraz wszelkich sportów wodnych. Tata swojej córki- Maliny 🙂
![Natalia-Karaś trener pływania warszawa](https://akademiaplywania-sk.pl/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3JjPWh0dHBzJTNBJTJGJT/JGYWthZGVtaWFwbHl3YW5pYS1zay5wbCUyRndwLWNvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGZWxlbWVudG9yJTJGdGh1bWJzJTJGTmF0YWxpYS1Lb253ZXJza2EtcTBrMXY0MXhrM3AxdGNjN2FuYXU1dnBkMGNvdDU0OGd5cGtrem5ra3dnLnBuZyZjYWNoZU1hcmtlcj0xNjg4OTA4MzM3LTY0NzYyJnRva2VuPWM5NTMxOGY2YmQ0YWM3ZTM.q.png)
NATALIA KARAŚ
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, instruktorka pływania, fizjoterapeutka. Od dzieciństwa związana z pływaniem kilkuletnią karierą zawodniczą, medalistka zawodów rangi krajowej. Opiekunka kolonijna, ukończyła kurs pierwszej pomocy. Niezwykle opiekuńcza i ciepła. Praca na basenie jest jej pasją, którą z powodzeniem zaraża wszystkich swoich podopiecznych. Ma świetny kontakt z dziećmi. Jest osobą niezwykle konsekwentną i systematyczną, na której zawsze można polegać. Na co dzień aktywna pasjonatka wielu dyscyplin sportowych.
![183312169_2919286791618555_5915708010187393707_n 183312169_2919286791618555_5915708010187393707_n](https://akademiaplywania-sk.pl/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3JjPWh0dHBzJTNBJTJGJTJGYWthZGVtaWFwbHl3YW5pYS1zay5wbCUyRndwLW/NvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGZWxlbWVudG9yJTJGdGh1bWJzJTJGMTgzMzEyMTY5XzI5MTkyODY3OTE2MTg1NTVfNTkxNTcwODAxMDE4NzM5MzcwN19uLXEwazJobWF0N2FpN3Q3bjl2ZGo4djc4cDJocjdnN2wzZTN4NG82Nzd3dy5qcGcmY2FjaGVNYXJrZXI9MTY4ODkwODMzNy03OTMyJnRva2VuPTEwYjRmMjE3YWJkZGJiNjk.q.jpg)
BARTOSZ GRZELEC
Były zawodnik wyczynowo trenujący pływanie.
Uczestnik Europejskich Igrzysk Młodzieży, wielokrotny mistrz i rekordzista Polski oraz wieloletni członek kadry narodowej juniorów. Podczas swojej kariery zawodniczej był szkolony pod okiem najlepszych specjalistów w swoim fachu.
Pływanie towarzyszy mu już od ponad 20 lat, Jest to jego pasja, coś, czym się interesuje. Dzięki temu ze swojej strony może zagwarantować: – 100% uwagi i zaangażowania oraz indywidualne podejście do każdego kursanta. Dodatkowo cechuje go cierpliwość, spokój i determinacja w dążeniu do celu. Na co dzień pasjonat motoryzacji, podróży oraz przeróżnych aktywności sportowych.
Uczestnik Europejskich Igrzysk Młodzieży, wielokrotny mistrz i rekordzista Polski oraz wieloletni członek kadry narodowej juniorów. Podczas swojej kariery zawodniczej był szkolony pod okiem najlepszych specjalistów w swoim fachu.
Pływanie towarzyszy mu już od ponad 20 lat, Jest to jego pasja, coś, czym się interesuje. Dzięki temu ze swojej strony może zagwarantować: – 100% uwagi i zaangażowania oraz indywidualne podejście do każdego kursanta. Dodatkowo cechuje go cierpliwość, spokój i determinacja w dążeniu do celu. Na co dzień pasjonat motoryzacji, podróży oraz przeróżnych aktywności sportowych.
Grafik zajęć
Treningi Pływackie Inflancka
![](https://akademiaplywania-sk.pl/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3JjPWh0dHBzJTNBJTJGJTJGYWthZGVtaWFwbHl3YW5pYS1zay5wbCUyRndwLWNvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGMjAyMyUyRjA4JTJGSU5GTEFOQ0tBLUdSVVBZLTc2OHgxMDg2LnBuZyZjYWNoZU1hcmtlcj0xNzA0NzYxNTA3LTI1MjU1JnRva2VuPWRiNTNjYzZlY2JkYTU5ZTk.q.png)
![](https://akademiaplywania-sk.pl/wp-content/plugins/phastpress/phast.php/c2VydmljZT1pbWFnZXMmc3JjPWh0dHBzJTNBJTJGJTJGYWthZGVtaWFwbHl3YW5pYS1zay5wbCUyRndwLWNvbnRlbnQlMkZ1cGxvYWRzJTJGMjAyMyUyRjA4JTJGSU5GTEFOQ0tBLVRFQ0hOSUtBLTc2OHgxMDg2LnBuZyZjYWNoZU1hcmtlcj0xNzA0NzYxNTE1LTE0NjMzJnRva2VuPTI0YTc2YzhmM2EwNzMzODc.q.png)