Pierwsze zawody mogą być dużym przeżyciem dla każdego. Atmosfera startu i rywalizacji z innymi zawodnikami może wytworzyć zbyt dużą presję i zabrać cały fun z trenowania danej dyscypliny. Jak zatem…
Trenujesz na co dzień na basenie, ale szykujesz się do startu w zawodach open water lub w triathlonie? Czy pływanie na wodach otwartych różni się zdecydowanie od pływania w basenie?…
Pływanie to jeden z najlepszych sportów wpływających na rozwój dziecka. Angażuje wiele grup mięśniowych w ciele i poprawia kondycję fizyczną. Pomaga także w rozwijaniu koordynacji i równowagi, co jest niezmiernie…
Dzisiaj na tapet bierzemy dość popularny temat, a mianowicie: czy biegaczowi trudno nauczyć się pływać? Czy to przypadek, że większość biegaczy ma problemy z prawidłową pozycją na wodzie? Czy coś…
Świat się zmienia i nowa technologia coraz bardziej wkracza również w dziedzinę sportu. O ile przepisy światowych federacji starają się nie przesadzać z dopuszczaniem nowej technologii w zawodach (chociażby regulacje…
Rozgrzewka zarówno na lądzie jak i w wodzie to bardzo ważne elementy treningu. Mają za zadanie przygotować organizm do wytężonej pracy podczas zadania głównego czy też startu w zawodach. Niestety…
W dzisiejszym artykule chcielibyśmy poruszyć często pojawiające się pytanie: czy triathloniści powinni uczyć się pływać innymi stylami? Czy mając na uwadze złożoność treningu triathlonowego i ilość jednostek treningowych, warto uczyć…
Rozgrzewka pływacka na lądzie powinna być tak naprawdę integralną częścią każdego treningu pływackiego. Jest to przygotowanie organizmu do treningu. Większość osób trenujących ten sport amatorsko wybiera się na basen po…
Kobiety często zastanawiają się, czy pływanie w ciąży jest dla nich bezpieczne. Sylwetka i potrzeba ruchu zdecydowanie się zmienia w tym okresie, a basen w ciąży wydaje się jedną z…
Aktywność sportowa stała się w ostatnich latach coraz bardziej popularna. Sport wszedł w nasze życie jako źródło redukowania stresu, dbania o zdrowy styl życia, stawiania nowych wyzwań czy dbania o…