Wielu z naszych podopiecznych szuka bezpiecznej formy ruchu, która pozwoli odpocząć po intensywnym dniu pracy, a jednocześnie zadba o całe ciało w kompleksowy sposób. Zastanawiasz się, co daje pływanie żabką…
Wielu dorosłych patrzy z zazdrością na dzieci beztrosko pluskające się w basenie, zadając sobie po cichu pytanie: „Czy dorosły może nauczyć się pływać?”. Odpowiedź jest krótka i zdecydowana: Jak najbardziej!…
W połowie grudnia odbył się nasz wyjazdowy obóz pływacki w Ciechanowie. I nie byłoby w tym może nic niesamowitego, gdyby nie fakt, że był to wyjazd kompletnie inny od wszystkich…
Pierwsze zawody mogą być dużym przeżyciem dla każdego. Atmosfera startu i rywalizacji z innymi zawodnikami może wytworzyć zbyt dużą presję i zabrać cały fun z trenowania danej dyscypliny. Jak zatem…
Trenujesz na co dzień na basenie, ale szykujesz się do startu w zawodach open water lub w triathlonie? Czy pływanie na wodach otwartych różni się zdecydowanie od pływania w basenie?…
Pływanie to jeden z najlepszych sportów wpływających na rozwój dziecka. Angażuje wiele grup mięśniowych w ciele i poprawia kondycję fizyczną. Pomaga także w rozwijaniu koordynacji i równowagi, co jest niezmiernie…
Dzisiaj na tapet bierzemy dość popularny temat, a mianowicie: czy biegaczowi trudno nauczyć się pływać? Czy to przypadek, że większość biegaczy ma problemy z prawidłową pozycją na wodzie? Czy coś…
Świat się zmienia i nowa technologia coraz bardziej wkracza również w dziedzinę sportu. O ile przepisy światowych federacji starają się nie przesadzać z dopuszczaniem nowej technologii w zawodach (chociażby regulacje…
Rozgrzewka zarówno na lądzie jak i w wodzie to bardzo ważne elementy treningu. Mają za zadanie przygotować organizm do wytężonej pracy podczas zadania głównego czy też startu w zawodach. Niestety…
W dzisiejszym artykule chcielibyśmy poruszyć często pojawiające się pytanie: czy triathloniści powinni uczyć się pływać innymi stylami? Czy mając na uwadze złożoność treningu triathlonowego i ilość jednostek treningowych, warto uczyć…