Łapki najczęściej używamy w pływaniu do kształtowania wytrzymałości siłowej. Sprawiają, że mamy większą powierzchnię oporową, dzięki czemu możemy bardziej zaangażować mięśnie ramion. Czy warto jednak pływać w łapkach i wdrożyć…
Mobilność i stabilność w pływaniu Te dwa pojęcia stały się dość popularne ostatnimi czasy. Każda trenująca osoba zdaje sobie sprawę, że ta dwa wyrazy są nieodłącznymi elementami każdego treningu. Ale dlaczego…
Nauka Pływania dla Dorosłych Nauka pływania dla dorosłych w Warszawie Chciałbyś zacząć swoją przygodę z pływaniem od totalnych podstaw? Jesteś osobą dorosłą, ale nigdy nie uczestniczyłeś w zajęciach nauki pływania…
Nauka i doskonalenie pływania dla dorosłych w Warszawie Zapraszamy na naukę i doskonalenie pływania dla osób dorosłych. Mamy bardzo duże doświadczenie w prowadzeniu zajęć z osobami dorosłymi. Nauczyliśmy pływać już…
Doskonalenie pływania dla Triathlonistów w Warszawie Zapraszamy na treningi doskonalące umiejętności pływackie dla triathlonistów. Treningi prowadzone są przez bardzo doświadczoną kadrę. Nasi warszawscy trenerzy pływania to byli profesjonalni pływacy, Mistrzowie…
organizator zawodów partner wydarzenia Termin: 31 sierpnia Miejsce: Summer Playground Słopsk Harmonogram: 17.30 - 18.00 rejestracja w biurze zawodów 18.00 - 18.10 rozgrzewka na lądzie 18.10 - 18.25 rozgrzewka w wodzie…
Balans mięśniowy, czyli równowaga pomiędzy siłą a elastycznością Obok dbania o elastyczność mięśni, ważna jest także praca nad ich odpowiednią siłą. To właśnie znalezienie równowagi pomiędzy tymi dwoma cechami we…
Ironman Dubai 70.3 za mną. Wyścig kończę na 2 miejscu w kategorii wiekowej i 19 z kategorią pro na 1412 startujących mężczyzn :) Pływanie: Przed samym startem rozmawiałem z jednym…
Wytrzymałość w pływaniu - buduj ją dzięki optymalnie dobranym obciążeniom treningowych Sporty wytrzymałościowe w Polsce stają się coraz popularniejsze. Coraz więcej osób rozpoczyna lub wznawia po latach aktywność fizyczną, czego…