Pływanie w okresie letnim: Bezpieczeństwo na otwartych wodach
Statystyki utonięć każdego lata są zatrważające. Wydawałoby się, że już tyle się o tym mówi, tyle kampanii na ten temat powstało, a wciąż w nieumyślny sposób życie traci zbyt wiele…
Ciekawostki i przydatne informacje zarówno dla dzieci jak i osób dorosłych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z pływaniem.
Jak szybko pływać kraulem?
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy płynący kraulem zdają się ślizgać po wodzie z niebywałą łatwością i szybkością? A może szukasz sposobów, aby poprawić własny czas i technikę? W takim razie…
Jak nauczyć się pływać na plecach?
Pływanie na plecach to nie tylko technika, która pozwala spojrzeć w sufit basenu podczas przemieszczania się w wodzie. To styl, który łączy w sobie elegancję i funkcjonalność. To jeden z…
Praca nóg w kraulu – co warto o niej wiedzieć?
Kiedy obserwujemy pływaków pokonujących kolejne długości basenu kraulem, naszą uwagę najczęściej przyciąga płynność ruchów. Chociaż główny napęd w kraulu pochodzi z pracy ramion, to praca nóg również odgrywa ważną rolę…
Pływanie u dzieci – kiedy zacząć naukę?
Pływanie jest nie tylko jednym z najbardziej popularnych sportów, ale również kluczową umiejętnością, która może zapewnić dzieciom pewność siebie i bezpieczeństwo w wodzie. Jak wszystko, także pływanie wymaga odpowiedniego czasu…
Pływanie a kalorie – ile kcal spalimy podczas 30, 45 i 60 minut pływania?
Pływanie jest jednym z najbardziej wszechstronnych i korzystnych dla zdrowia ćwiczeń fizycznych. Od wieków był to nie tylko sposób poruszania się w wodzie, ale też forma rekreacji i rehabilitacji. Z…
Pływanie a kręgosłup – czy taki sport jest dla niego dobry?
Pływanie to niezwykle popularna od wielu lat forma rekreacji i sportu – poruszanie się w wodzie jest nie tylko relaksujące i ciekawe, ale może też korzystnie wpływać na nasze zdrowie.…
Jak pływać, żeby uśmierzyć ból lędźwiowy kręgosłupa?
Ból kręgosłupa, a w szczególności odcinka lędźwiowego, to problem, który dotyka ogromną część społeczeństwa. Czy pływanie może być jednym ze sposobów na jego łagodzenie? Jeśli tak, to jak pływać, aby…
Nauka pływania i oswajanie z wodą dla najmłodszych
Siedem przydatnych akcesoriów ułatwiających oswajanie z wodą i naukę pływania dzieciW dzisiejszym artykule chcielibyśmy Wam przedstawić 7 akcesoriów, które mogą zachęcić dziecko do aktywności na basenie. Zabawa to również nauka…
Nauka Pływania
Nauka pływania bez tajemnic!Zapraszamy do zapoznania się z odpowiedziami na pytania odnośnie do nauki pływania, z którymi często spotykamy się podczas naszej pracy z dziećmi oraz osobami dorosłymi.1. Jaki wiek…