oferta zajęć pływackich i usług sportowych
- Lekcje pływania w grupach 4 lub 8-osobowych lub w formie indywidualnej
- Czas trwania: 30 lub 45 minut
- 4 lokalizacje w Warszawie (Pływalnia Conrada, Pływalnia Lindego, Pływalnia Niegocińska, Pływalnia Księcia Trojdena)
- Nauka pływania od 4 roku życia
- 7 poziomów zaawansowania do wyboru
- System treningów i metodyka opracowana przez Sebastiana Karasia
- Trening grupowy w 4 sekcjach: Pływanie dla triathlonistów, Pływanie długodystansowe i na wodach otwartych, Pływanie masters, Pływanie sportowe
- Trening techniczny w grupie 3-osobowej
- 2 lokalizacje (Pływalnia Inflancka, Pływalnia WUM – Trojdena)
- 3 poziomy zaawansowania
- Kursy Ekonomicznego Kraula osobiście prowadzone przez Sebastiana Karasia, organizowane cyklicznie na terenie całej Polski
- Letnie i zimowe obozy dla całej rodziny
- Rekreacyjno-sportowe obozy dla dzieci i młodzieży
- Stacjonarne półkolonie dla dzieci z Warszawy
- Zagraniczne obozy pływackie i triathlonowe
- Przygotowanie pod starty w triathlonie i pływaniu długodystansowym
- Program opracowany przez Sebastiana Karasia
- Cotygodniowa aktualizacja planu w formie elektronicznej
- Indywidualne dostosowanie obciążeń treningowych z uwzględnieniem wyników testów kontrolnych oraz sprecyzowanego celu startowego
- Cykliczne konsultacje z trenerem Sebastianem Karasiem