plany treningowe Plany triathlonowe Roczny cykl treningowy opracowany przez Sebastiana KarasiaDwa warianty treningoweTrzy opcje pakietów do wyboru SZCZEGÓŁY Plany pod pływanie długodystansowe Treningi opracowane przez Sebastiana Karasia Plany treningowe uwzględniają naukę Ekonomicznego Kraula6 wersji planów treningowych przygotowujących pod dystanse od 3 do 36 km SZCZEGÓŁY