Cenne porady i wskazówki odnośnie pływania w triathlonie oraz open water, oparte na doświadczeniu i obszernej wiedzy w temacie Sebastiana Karasia!
TRENING NA LĄDZIE DLA PŁYWAKÓW GUMY PŁYWACKIE JAKO TRENING UZUPEŁNIAJĄCY DLA PŁYWAKÓWDobrym dodatkiem (bądź zamiennikiem w przypadku chwilowego braku dostępu do basenu) jest trening na gumach. Mogą to być specjalne…
Koncentracja w sporcie Koncentracja w sporcie Z badań wynika, że sportowcy cechują się większą pojemnością uwagi, szerszym jej zakresem i lepszą zdolnością do jej przełączania niż osoby nietrenujące sportu. Docelowo…
Pływanie w falach Pływanie w falach - Jak radzić sobie w trudnych warunkach na wodzie? Odpowiedź jest prostsza niż mogłoby się Wam wydawać. Należy wczuć się w rytm morza czy…
CO MAM ZROBIĆ, ABY PŁYWAĆ SZYBCIEJ? - ZADBAJ O MOBINOŚĆ SWOICH STAWÓW! Mobilność w stawach to klucz do szybkiego pływania Jeżeli chcesz pływać szybciej, chcesz poprawić technikę pływania, musisz pracować…