Pływanie open water w triathlonie
Czym różni się pływanie open water w triathlonie od pływania na basenie?Na basenie to linia na dnie wyznacza kierunek płynięcia. Na wodach otwartych musimy nauczyć się nawigacji, czyli obserwowania i…
Cenne porady i wskazówki odnośnie pływania w triathlonie oraz open water, oparte na doświadczeniu i obszernej wiedzy w temacie Sebastiana Karasia!
Czym różni się pływanie open water w triathlonie od pływania na basenie?Na basenie to linia na dnie wyznacza kierunek płynięcia. Na wodach otwartych musimy nauczyć się nawigacji, czyli obserwowania i…
GUMY PŁYWACKIE JAKO TRENING UZUPEŁNIAJĄCY DLA PŁYWAKÓWDobrym dodatkiem (bądź zamiennikiem w przypadku chwilowego braku dostępu do basenu) jest trening na gumach. Mogą to być specjalne gumy pływackie, ale mogą być…
Koncentracja w sporcie Z badań wynika, że sportowcy cechują się większą pojemnością uwagi, szerszym jej zakresem i lepszą zdolnością do jej przełączania niż osoby nietrenujące sportu. Docelowo w sporcie, zawodnik…
Pływanie w falach – jak radzić sobie w trudnych warunkach na wodzie? Odpowiedź jest prostsza, niż mogłoby się Wam wydawać. Należy wczuć się w rytm morza czy wzburzonego jeziora… Nie…
Mobilność w stawach to klucz do szybkiego pływania Jeżeli chcesz pływać szybciej, chcesz poprawić technikę pływania, musisz pracować nad odpowiednim zakresem ruchu w stawach, o czym na pewno dowiesz się,…