Pływanie open water w triathlonie
Czym różni się pływanie open water w triathlonie od pływania na basenie?Na basenie to linia na dnie wyznacza kierunek płynięcia. Na wodach otwartych musimy nauczyć się nawigacji, czyli obserwowania i…
Cenne porady i wskazówki odnośnie pływania w triathlonie oraz open water, oparte na doświadczeniu i obszernej wiedzy w temacie Sebastiana Karasia!
Gumy pływackie jako trening uzupełniający
GUMY PŁYWACKIE JAKO TRENING UZUPEŁNIAJĄCY DLA PŁYWAKÓWDobrym dodatkiem (bądź zamiennikiem w przypadku chwilowego braku dostępu do basenu) jest trening na gumach. Mogą to być specjalne gumy pływackie, ale mogą być…
Koncentracja w sporcie
Koncentracja w sporcie Z badań wynika, że sportowcy cechują się większą pojemnością uwagi, szerszym jej zakresem i lepszą zdolnością do jej przełączania niż osoby nietrenujące sportu. Docelowo w sporcie, zawodnik…
Pływanie w falach – Jak poradzić sobie w trudnych warunkach na wodzie?
Pływanie w falach – jak radzić sobie w trudnych warunkach na wodzie? Odpowiedź jest prostsza, niż mogłoby się Wam wydawać. Należy wczuć się w rytm morza czy wzburzonego jeziora… Nie…
Co mam zrobić, żeby pływać szybciej? – Zadbaj o mobilność stawów!
Mobilność w stawach to klucz do szybkiego pływania Jeżeli chcesz pływać szybciej, chcesz poprawić technikę pływania, musisz pracować nad odpowiednim zakresem ruchu w stawach, o czym na pewno dowiesz się,…