Blog

regernacja

Trzy sposoby na regenerację po treningu

    Pływaku, odpocznij! Poznaj 3 sposoby na regenerację po treningu. Rola regeneracji w treningu jest tak samo ważna jak sam trening. Często

    Pływacki savoir-vivre, czyli kilka niepisanych zasad na basenie

      Pływacki savoir-vivre, czyli kilka zasad panujących na basenie, które warto znać Uczęszczasz na basen i chcesz bez problemu wykonać swój

      Zbieraj naklejki, odbieraj przypinki małego pływaka!

        A gdyby tak kolekcjonować zdrowie i sport? 🙂 Pamiętacie zbieranie karteczek, znaczków czy kart telefonicznych? To świetna zabawa dla

        Rurka czołowa – jakie są zalety używania jej w pływaniu?

          Rurka czołowa jako nieoceniony sprzęt do pływania W ostatnich latach rurka czołowa zyskiwała na popularności w środowisku pływackim. Co

          oswajanie dziecka z wodą

          Sześć zabaw na oswajanie dziecka z wodą

            Od czego zacząć oswajanie dziecka z wodą? Tak naprawdę oswajanie dziecka z wodą zaczyna się już od pierwszej kąpieli :). Na początku to od

            oswajanie z wodą

            Nauka pływania i oswajanie z wodą dla najmłodszych

              Siedem przydatnych akcesoriów ułatwiających oswajanie z wodą i naukę pływania dzieci W dzisiejszym artykule chcielibyśmy Wam przedstawić 7

              Trening na lądzie dla pływaków

                Mamy dla Was, to o co pytaliście nas już wcześniej czyli …. Trening na lądzie! Zgodnie z mottem: „szybciej , wyżej , mocniej”, to

                Pływanie w łapkach

                Czy warto pływać w łapkach?

                  Łapki najczęściej używamy w pływaniu do kształtowania wytrzymałości siłowej. Sprawiają, że mamy większą powierzchnię oporową, dzięki

                  Trening na gumach pływackich

                  Gumy pływackie jako trening uzupełniający

                    GUMY PŁYWACKIE JAKO TRENING UZUPEŁNIAJĄCY DLA PŁYWAKÓW Dobrym dodatkiem (bądź zamiennikiem w przypadku chwilowego braku dostępu do basenu)

                    Koncentracja w sporcie

                      Koncentracja w sporcie Z badań wynika, że sportowcy cechują się większą pojemnością uwagi, szerszym jej zakresem i lepszą zdolnością do

                      Mobilność i stabilność w pływaniu

                      Mobilność i stabilność w pływaniu

                        Mobilność i stabilność w pływaniu Te dwa pojęcia stały się dość popularne ostatnimi czasy. Każda trenująca osoba zdaje sobie sprawę,

                        licytacje lekcji pływanai

                        WOŚP- Licytacje lekcji pływania

                          Licytacja Lekcji Pływania z naszymi Trenerami I my dokładamy cegiełkę od siebie, dodając nasze niebieskie serca do czerwonego serca Wielkiej