Blog

plywanie a sylwetka

Pływanie czy bieganie, a może jedno i drugie? Na co się zdecydować, chcąc zrzucić zbędne kilogramy?

    Aktywność sportowa stała się w ostatnich latach coraz bardziej popularna. Sport wszedł w nasze życie jako źródło redukowania stresu, dbania

    Jak utrzymywać się na wodzie?

      Utrzymywanie się na wodzie, a właściwie dryfowanie na niej to podstawowa umiejętność, którą każdy z nas powinien posiadać. Dlaczego jest to

      Jaki jest najtrudniejszy styl pływacki, czyli od czego nie zaczynać przygody w wodzie?

        W pływaniu wyróżniamy 4 podstawowe style pływackie: motylkowy (delfin), grzbietowy, klasyczny (żabka), dowolny (kraul). Każdy styl różni się

        Pływanie delfinem – jak robić to dobrze?

          Styl motylkowy, potocznie zwany delfinem czy motylkiem, uważany jest często za najbardziej spektakularny. Po pierwsze jest najtrudniejszym stylem

          Trening pływania dla początkujących: pierwsze kroki w wodzie i ćwiczenia

            Z roku na rok wciąż przybywa chętnych do nauki pływania zarówno wśród dzieci jak i dorosłych. Być może też chciałbyś się nauczyć

            Mobilność i stabilność w pływaniu

            Jak szybko nauczyć się pływać? 6 praktycznych porad

              Szykuje się fajny wyjazd ze znajomymi nad jezioro i chciałbyś podszkolić swoje pływanie? Chcesz wyjechać z rodziną na wakacje nad morze, ale

              Strach przed pływaniem: jak go pokonać?

                Strach przed pływaniem to dosyć częste zjawisko wśród osób zaczynających swoją przygodę z tym sportem. Nic w tym dziwnego. Woda to zupełnie

                Dlaczego męczę się podczas pływania?

                  Z roku na rok coraz więcej osób rozpoczyna swoją przygodę z pływaniem. Jedni uczą się od podstaw z trenerem, inni odświeżają wskazówki

                  Jak nauczyć się pływać samemu? Czy nauka pływania na własną rękę to dobry pomysł?

                    W dzisiejszych czasach mamy bardzo duży wybór aktywności sportowych. Możemy wybierać spośród wielu różnych dyscyplin, zaczynając od

                    Jaki prezent podarować pływakowi pod choinkę?

                      Zbliża się okres świąteczny. To czas, w którym zazwyczaj zastanawiamy się co kupić pod choinkę naszym najbliższym. Na co dzień jesteśmy

                      Jak szybko pływać kraulem?

                        Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy płynący kraulem zdają się ślizgać po wodzie z niebywałą łatwością i szybkością? A

                        Jak nauczyć się pływać na plecach?

                          Pływanie na plecach to nie tylko technika, która pozwala spojrzeć w sufit basenu podczas przemieszczania się w wodzie. To styl, który łączy w