Blog

Pływanie u dzieci – kiedy zacząć naukę?

    Pływanie jest nie tylko jednym z najbardziej popularnych sportów, ale również kluczową umiejętnością, która może zapewnić dzieciom

    Pływanie a kalorie – ile kcal spalimy podczas 30, 45 i 60 minut pływania?

      Pływanie jest jednym z najbardziej wszechstronnych i korzystnych dla zdrowia ćwiczeń fizycznych. Od wieków był to nie tylko sposób poruszania

      Pływanie a kręgosłup – czy taki sport jest dla niego dobry?

        Pływanie to niezwykle popularna od wielu lat forma rekreacji i sportu – poruszanie się w wodzie jest nie tylko relaksujące i ciekawe, ale może

        Jak pływać, żeby uśmierzyć ból lędźwiowy kręgosłupa?

          Ból kręgosłupa, a w szczególności odcinka lędźwiowego, to problem, który dotyka ogromną część społeczeństwa. Czy pływanie może być

          Wakacyjny grafik

            TRENINGI OD 31 LIPCA DO 18 SIERPNIA Miejsce: Pływalnia CRS Lindego Terminy: Rano: od poniedziałku do piątku o 6:15 lub 7.15 Wieczorem: wtorki i

            Czucie wody – czym jest i jak je poprawić?

              Czucie wody to dla wielu osób coś tajemniczego, a niekiedy wręcz niezrozumiałego w pływaniu. A niepotrzebnie, ponieważ ćwiczenia na czucie

              Jak nauczyć się pływać od zera?

                Pływanie to świetna forma aktywnego spędzania czasu. Aby jednak pójść na basen i móc przepłynąć kilka basenów dowolnym stylem, trzeba

                Pływanie na plecach – zalety

                  Jakie są zalety pływania na plecach? Pływanie to jeden z tych sportów, który zalecany jest niemal wszystkim. Dzięki temu, że w wodzie

                  Wakacje nad wodą – jak bezpiecznie spędzać czas z dzieckiem?

                    Wakacje to czas pięknej słonecznej pogody i beztroski. Dzieci zmieniają otoczenie, wyjeżdżają z rodzicami nad jezioro czy nad morze. Jak jednak

                    Ile trwa nauka pływania u dorosłych, a ile u dzieci? 

                      Początki nauki pływania bywają trudne. Wiele razy spotkaliśmy się z tym, że dziecko lub dorosły przychodzi na basen zestresowany. Ponieważ

                      Style pływackie – poznaj je wszystkie i wybierz swój ulubiony!

                        W pływaniu wyróżniamy aż 4 style pływackie: motylkowy (pot. delfin), grzbietowy (pot. grzbiet lub na plecach), klasyczny (pot. żabka) i dowolny

                        Akademia Pływania Sebastiana Karasia partnerem Triathlon Rzeszów – przeczytaj naszą relację z zawodów!

                          10-11 czerwca 2023 r. odbyły się bardzo ciekawe zawody triathlonowe w Rzeszowie. Miasto to gościło przez weekend zarówno profesjonalnych