Blog

plywanie a sylwetka

Pływanie czy bieganie, a może jedno i drugie? Na co się zdecydować, chcąc zrzucić zbędne kilogramy?

Aktywność sportowa stała się w ostatnich latach coraz bardziej popularna. Sport wszedł w nasze życie jako źródło redukowania stresu, dbania

Jak utrzymywać się na wodzie?

Utrzymywanie się na wodzie, a właściwie dryfowanie na niej to podstawowa umiejętność, którą każdy z nas powinien posiadać. Dlaczego jest to

Jaki jest najtrudniejszy styl pływacki, czyli od czego nie zaczynać przygody w wodzie?

W pływaniu wyróżniamy 4 podstawowe style pływackie: motylkowy (delfin), grzbietowy, klasyczny (żabka), dowolny (kraul). Każdy styl różni się

Pływanie delfinem – jak robić to dobrze?

Styl motylkowy, potocznie zwany delfinem czy motylkiem, uważany jest często za najbardziej spektakularny. Po pierwsze jest najtrudniejszym stylem

Trening pływania dla początkujących: pierwsze kroki w wodzie i ćwiczenia

Z roku na rok wciąż przybywa chętnych do nauki pływania zarówno wśród dzieci jak i dorosłych. Być może też chciałbyś się nauczyć

Mobilność i stabilność w pływaniu

Jak szybko nauczyć się pływać? 6 praktycznych porad

Szykuje się fajny wyjazd ze znajomymi nad jezioro i chciałbyś podszkolić swoje pływanie? Chcesz wyjechać z rodziną na wakacje nad morze, ale

Strach przed pływaniem: jak go pokonać?

Strach przed pływaniem to dosyć częste zjawisko wśród osób zaczynających swoją przygodę z tym sportem. Nic w tym dziwnego. Woda to zupełnie

Dlaczego męczę się podczas pływania?

Z roku na rok coraz więcej osób rozpoczyna swoją przygodę z pływaniem. Jedni uczą się od podstaw z trenerem, inni odświeżają wskazówki

Jak nauczyć się pływać samemu? Czy nauka pływania na własną rękę to dobry pomysł?

W dzisiejszych czasach mamy bardzo duży wybór aktywności sportowych. Możemy wybierać spośród wielu różnych dyscyplin, zaczynając od

Jaki prezent podarować pływakowi pod choinkę?

Zbliża się okres świąteczny. To czas, w którym zazwyczaj zastanawiamy się co kupić pod choinkę naszym najbliższym. Na co dzień jesteśmy

Jak szybko pływać kraulem?

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórzy płynący kraulem zdają się ślizgać po wodzie z niebywałą łatwością i szybkością? A

Jak nauczyć się pływać na plecach?

Pływanie na plecach to nie tylko technika, która pozwala spojrzeć w sufit basenu podczas przemieszczania się w wodzie. To styl, który łączy w