Rodzinny Obóz Pływacki w Dadaju

Obóz pływacki w Dadaju – kilka słów od Sebastiana Karasia

„Majówka w Dadaju przeminęła w błyskawicznym tempie. Zawodnicy zrealizowali 8 jednostek pływackich. W pierwszej części treningu, na świeżej głowie i wypoczętym mięśniu, koncentrowaliśmy się na doskonaleniu techniki „Ekonomicznego Kraula”. Zależało nam na tym, aby na początku treningu układ nerwowo-mięśniowy przyswoił jak najwięcej prawidłowych wzorców i je zapamiętał. W drugiej części treningu koncentrowaliśmy się na kształtowaniu wytrzymałości w wodzie. Podczas zadań głównych nie raz należało wyjść ze swojej strefy komfortu. Utrzymanie techniki podczas odcinków z wyższą intensywnością, a także tych o stosunkowo dużej objętości, jest trudne, ale bardzo ważne w całym procesie. Pływanie jest taką dyscypliną sportu, że ciężko o wyniki pracując tylko i wyłącznie nad techniką. Należy zadbać także o „silnik”, który odgrywa bardzo ważną rolę. Z drugiej strony pływając niechlujnie puste kilometry, również nie będzie oczekiwanych rezultatów. Jak to w życiu trzeba zachować balans.”

Rodzinny obóz pływacki – idealny układ dla aktywnych 

Nasze rodzinne wydarzenia to świetna okazja, aby dorośli zawodnicy mogli w pełni skupić się na treningach pływackich i dodatkowych jednostkach ogólnorozwojowych, a także spędzili piękne chwile ze swoimi bliskimi. Rodzinne spotkania przy  ognisku i wspólny czas w urokliwych okolicznościach przyrody, to bezcenne doświadczenia, na które często brakuje czasu w codziennym pędzie.

Z tego miejsca zapraszamy każdego dorosłego na lekcje pływania w Warszawie w jednej z 4 lokalizacji!

Zapraszamy do pełnej fotogalerii z naszego Rodzinnego Obozu Pływackiego w Dadaju!