Doskonalenie i nauka pływania warszawa
- Lekcje pływania w grupach 4 lub 8-osobowych
- Czas trwania: 30, 45 lub 60 minut
- 4 lokalizacje w Warszawie (Pływalnia Conrada, Pływalnia Lindego, Pływalnia Niegocińska, Pływalnia Księcia Trojdena)
- Nauka pływania od 4 roku życia
- 7 poziomów zaawansowania do wyboru
- Możliwość odrabiania nieobecności
- Lekcje pływania w formie indywidualnej lub w parze
- Czas trwania: 30 lub 45 minut
- 4 lokalizacje w Warszawie (Pływalnia Conrada, Pływalnia Lindego, Pływalnia Niegocińska, Pływalnia Księcia Trojdena)
- Możliwość odrabiania nieobecności
- Nauka pływania od 3 roku życia
Gwarancja wysokiej efektywności zajęć oraz doskonalenia umiejętności pływackich w szybkim czasie
cennik zajęć grupowych
Doskonalenie i nauka pływania Warszawa
JUŻ OD
39 pln/30 min
4-osobowa grupa
poziom P1 – P2
opłata za jednostkowe zajęcia
w 3-miesięcznym kursie
cena zawiera bilet wstępu
na pływalnię
JUŻ OD
45 pln/45 min
8-osobowa grupa
poziom P4, P5, P6, P7+
opłata za jednostkowe zajęcia
w 3-miesięcznym kursie
cena zawiera bilet wstępu
na pływalnię
cennik zajęć INDYWIDUALNYCH
Doskonalenie i nauka pływania Warszawa
JUŻ OD
55 pln/30 min
zajęcia w parze
opłata za jednostkowe zajęcia
w 2-miesięcznym kursie
cena nie zawiera bilet wstępu
na pływalnię
JUŻ OD
70 pln/45 min
zajęcia w parze
opłata za jednostkowe zajęcia
w 2-miesięcznym kursie
cena nie zawiera bilet wstępu
na pływalnię
pływalnie, na których nas znajdziesz
poziomy zaawansowania grup
Doskonalenie i nauka pływania Warszawa
p1
kraby
Dzieci w wieku 4-7 lat. Oswajanie z wodą, nauka pływania od podstaw
ze sprzętem (rękawki, makaron, deski).
P1+
kraby+
Dzieci w wieku 4-7 lat, oswojone z wodą, potrafiące przepłynąć niewielki odcinek
z makaronem/deską, nauka pływania od podstaw.
P2
szprotki
Dzieci w wieku 5-7 lat, oswojone z wodą, posiadające umiejętności
poruszania się w wodzie przy użyciu deski.
P2+
szprotki+
Dzieci w wieku 5-7 lat, posiadające umiejętności poruszania się w wodzie bez pomocy sprzętu. Nauka i doskonalenie stylu grzbietowego
i kraula.
p3
raki
Dzieci w wieku 8-12 lat. Oswajanie z wodą, nauka pływania od podstaw
ze sprzętem
(makaron, deski).
P4
szczupaki
Dzieci w wieku 8-12 lat, posiadające umiejętność poruszania się w wodzie bez pomocy sprzętu. Nauka stylu grzbietowego i kraula.
P5
delfiny
Dzieci w wieku 10-15 lat. Doskonalenie stylu grzbietowego i kraula, nauka stylu klasycznego
i motylkowego.
P6
rekiny
Dzieci i młodzież w wieku 12 lat i więcej. Osoby posiadające umiejętność pływania wszystkimi stylami (grzbiet, kraul, klasyk i motyl) – doskonalenie techniki.
P7
dorośli
Osoby powyżej 17 roku życia. Nauka pływania od podstaw przy pomocy sprzętu.
P7+
dorośli+
Osoby powyżej 17 roku życia, posiadające umiejętność poruszania się w wodzie bez pomocy sprzętu. Nauka stylu grzbietowego i kraula.
Dlaczego nauka pływania to najlepsza forma aktywności dla Twojego Dziecka?
Pływanie wszechstronnie rozwija cały układ mięśniowy. Podczas pływania angażujemy niemal wszystkie mięśnie naszego ciała!
Środowisko wodne sprawia, że układ kostno-stawowy znajduje się w warunkach odciążenia. Dzięki temu rozwijającym się kościom i stawom Twojej Pociechy nie grożą przeciążenia (często obecne w innych dyscyplinach sportu, np. piłce nożnej)
Przebywanie i ruch w wodzie to efektywny trening dla mięśni oddechowych, które są zmuszone do bardziej wytężonej pracy niż w warunkach lądowych. Pływanie zwiększa pojemność płuc i poprawia elastyczność klatki piersiowej.
Dlaczego nauka pływania to najlepsza forma aktywności dla Twojego Dziecka?
Ćwiczenia pływackie to świetny sposób na poprawę sylwetki u dzieci. Korygowanie zaokrąglonych pleców, wystająch łopatek, wszelkich asymetrii ciała czy otyłości, z pływaniem stanie się przyjemne i skuteczne!
Aktywność w środowisku wodnym to łagodna forma hartowania organizmu. Oznacza to, że Mali Pływacy są bardziej odporni na choroby.
Oswojenie z wodą i umiejętność pływania to krok ku zapewnieniu większego bezpieczeństwa podczas wakacyjnych zabaw nad wodą oraz otwarcie drogi do wielu wodnych dyscyplin tj. żeglarsto, windsurfing, nurkowanie i wielu innych!