Doskonalenie i nauka pływania warszawa

  • Lekcje pływania w grupach 4 lub 8-osobowych
  • Czas trwania: 30, 45 lub 60 minut
  • 4 lokalizacje w Warszawie (Pływalnia Conrada, Pływalnia Lindego, Pływalnia Niegocińska, Pływalnia Księcia Trojdena) 
  •  Nauka pływania od 4 roku życia 
  •  7 poziomów zaawansowania do wyboru
  •  Możliwość odrabiania nieobecności
  • Lekcje pływania w formie indywidualnej lub w parze
  • Czas trwania: 30 lub 45 minut
  • 4 lokalizacje w Warszawie (Pływalnia Conrada, Pływalnia Lindego, Pływalnia Niegocińska, Pływalnia Księcia Trojdena) 
  • Możliwość odrabiania nieobecności
  • Nauka pływania od 3 roku życia 
  • Gwarancja wysokiej efektywności zajęć oraz doskonalenia umiejętności pływackich w szybkim czasie

cennik zajęć grupowych

Doskonalenie i nauka pływania Warszawa

JUŻ OD

35 pln/30 min

4-osobowa grupa

poziom P1 – P2

opłata za jednostkowe zajęcia
 w 3-miesięcznym kursie

cena zawiera bilet wstępu 
na pływalnię

JUŻ OD

40 pln/45 min

8-osobowa grupa

poziom P4, P5, P6, P7+

opłata za jednostkowe zajęcia
 w 3-miesięcznym kursie

cena zawiera bilet wstępu 
na pływalnię

cennik zajęć INDYWIDUALNYCH

Doskonalenie i nauka pływania Warszawa

JUŻ OD

50 pln/30 min

zajęcia w parze

opłata za jednostkowe zajęcia
w 2-miesięcznym kursie

cena nie zawiera bilet wstępu 
na pływalnię

JUŻ OD

60 pln/45 min

zajęcia w parze

opłata za jednostkowe zajęcia
w 2-miesięcznym kursie

cena nie zawiera bilet wstępu 
na pływalnię

pływalnie, na których nas znajdziesz

pływalnia lindego

BIELANY

pływalnia Conrada

bielany

pływalnia trojdena

ochota

pływalnia niegocińska

mokotów

poziomy zaawansowania grup

Doskonalenie i nauka pływania Warszawa

p1

kraby

Dzieci w wieku 4-7 lat. Oswajanie z wodą, nauka pływania od podstaw
ze sprzętem (rękawki, makaron, deski).

P1+

kraby+

Dzieci w wieku 4-7 lat, oswojone z wodą, potrafiące przepłynąć niewielki odcinek
z makaronem/deską, nauka pływania od podstaw.

P2

szprotki

Dzieci w wieku 5-7 lat, oswojone z wodą, posiadające umiejętności
poruszania się w wodzie przy użyciu deski.

P2+

szprotki+

Dzieci w wieku 5-7 lat, posiadające umiejętności poruszania się w wodzie bez pomocy sprzętu. Nauka i doskonalenie stylu grzbietowego
 i kraula.

p3

raki

Dzieci w wieku 8-12 lat. Oswajanie z wodą, nauka pływania od podstaw
ze sprzętem 
(makaron, deski).

P4

szczupaki

Dzieci w wieku 8-12 lat, posiadające umiejętność poruszania się w wodzie bez pomocy sprzętu. Nauka stylu grzbietowego i kraula.

P5

delfiny

Dzieci w wieku 10-15 lat. Doskonalenie stylu grzbietowego i kraula, nauka stylu klasycznego
 i motylkowego.

P6

rekiny

Dzieci i młodzież w wieku 12 lat i więcej. Osoby posiadające umiejętność pływania wszystkimi stylami (grzbiet, kraul, klasyk i motyl) – doskonalenie techniki.

P7

dorośli

Osoby powyżej 17 roku życia. Nauka pływania od podstaw przy pomocy sprzętu.

P7+

dorośli+

Osoby powyżej 17 roku życia, posiadające umiejętność poruszania się w wodzie bez pomocy sprzętu. Nauka stylu grzbietowego i kraula.

Dlaczego nauka pływania to najlepsza forma aktywności dla Twojego Dziecka?​

Pływanie wszechstronnie rozwija cały układ mięśniowy. Podczas pływania angażujemy niemal wszystkie mięśnie naszego ciała!

Środowisko wodne sprawia, że układ kostno-stawowy znajduje się w warunkach odciążenia. Dzięki temu rozwijającym się kościom i stawom Twojej Pociechy nie grożą przeciążenia (często obecne w innych dyscyplinach sportu, np. piłce nożnej)

Przebywanie i ruch w wodzie to efektywny trening dla mięśni oddechowych, które są zmuszone do bardziej wytężonej pracy niż w warunkach lądowych. Pływanie zwiększa pojemność płuc i poprawia elastyczność klatki piersiowej.

Dlaczego nauka pływania to najlepsza forma aktywności dla Twojego Dziecka?

Ćwiczenia pływackie to świetny sposób na poprawę sylwetki u dzieci. Korygowanie zaokrąglonych pleców, wystająch łopatek, wszelkich asymetrii ciała czy otyłości, z pływaniem stanie się przyjemne i skuteczne!

Aktywność w środowisku wodnym to łagodna forma hartowania organizmu. Oznacza to, że Mali Pływacy są bardziej odporni na choroby.

Oswojenie z wodą i umiejętność pływania to krok ku zapewnieniu większego bezpieczeństwa podczas wakacyjnych zabaw nad wodą oraz otwarcie drogi do wielu wodnych dyscyplin tj. żeglarsto, windsurfing, nurkowanie i wielu innych!