Pływanie dla dorosłych Warszawa Śródmieście
Nasza ulubiona pływacka miejscówka w Warszawie!
Pływanie dla dorosłych Warszawa Śródmieście to część oferty tworzonej przez sekcję Team Sebastian Karaś. Naszą szeroką gamę zajęć dedykujemy osobom dorosłym na każdym poziomie zaawansowania. Prowadzimy treningi grupowe, a także w formie indywidualnej, tak aby sprostać wymaganiom każdego Klienta.
Nasze zajęcia odbywają się na jednym obiekcie zlokalizowanym na Warszawskim Śródmieściu :
Jeżeli interesuje Cię oferta: pływanie dla dorosłych Warszawa Śródmieście,
to zachęcamy do zapoznania się z naszymi grafikami oraz atrakcyjnym cennikiem zajęć.
Pływanie dla dorosłych Warszawa Śródmieście
Przyjazne obiekty i nasza doświadczona, pełna pozytywnej energii kadra sprawia, że godzinne jednostki treningowe przebiegają w miłej atmosferze i w duchu pozytywnej rywalizacji. Dzięki temu po zajęciach każdy uczestnik jest pełen satysfakcji i endorfin w swoim ciele! 😀
Jesteś mieszkańcem Dzielnicy Warszawa Śródmieście? Dołącz do naszych grup treningowych i pływaj coraz szybciej!
Pływalnie, na których nas znajdziesz
pływalnia trojdena
ochota
pływalnia inflancka
Śródmieście
Pływanie wszechstronnie rozwija cały układ mięśniowy. Podczas pływania angażujemy niemal wszystkie mięśnie naszego ciała!
Oswojenie z wodą i umiejętność pływania to krok ku zapewnieniu większego bezpieczeństwa podczas wakacji nad wodą oraz otwarcie drogi do wielu wodnych dyscyplin tj. żeglarsto, windsurfing, nurkowanie i wielu innych!
Przebywanie i ruch w wodzie to efektywny trening dla mięśni oddechowych, które są zmuszone do bardziej wytężonej pracy niż w warunkach lądowych. Pływanie zwiększa pojemność płuc i poprawia elastyczność klatki piersiowej.
Dlaczego pływanie to najlepsza forma aktywności dla dzieci i osób dorosłych?
Ćwiczenia pływackie to świetny sposób na poprawę sylwetki! Niwelowanie nadmiernych napięć i dysbalansu mięśniowego oraz korygowanie wszelkich asymetrii ciała czy walka z otyłością, z pływaniem staną się przyjemniejsze i skuteczniejsze!
Pływanie to dobry sposób na wyciszenie przestymulowanego na co dzień układu nerwowego. W wodzie mamy ograniczony dostęp do odbioru bodźców dźwiękowych, wzrokowych. Czujemy za to jak woda przyjemnie opływa nasze ciało, wykonuje delikatny masaż naszej skóry. Pływanie może stać się skuteczną formą medytacji i wyciszenia organizmu!
Aktywność w środowisku wodnym to łagodna forma hartowania organizmu. Oznacza to, że chodząc na basen mobilizujemy nasz układ immunologiczny do większej aktywności.
Środowisko wodne sprawia, że układ kostno-stawowy znajduje się w warunkach odciążenia. Oznacza to, że na co dzień przeciążane stawy (głównie stawy kręgosłupa, stawy biodrowe i kolanowe) mają możliwość odpoczynku i regeneracji! W przeciwieństwie do wielu innych dyscyplin tj. bieganie, tenis, gry zespołowe, gdzie układ kostno-stawowy jest poddawany dużym siłom, w wodzie ryzyko urazów przeciążeniowych jest znacznie mniejsze.
Pływanie dla dorosłych Warszawa Śródmieście
