Zapraszamy na:

Swim Camp w Ciechanowie

Serdecznie zapraszamy na nasz warsztatowo-treningowy Camp, na którym skupimy się na doskonaleniu techniki czterech stylów pływackich. Każda z dwugodzinnych jednostek poświęcona będzie na szczegółowe omówienie zagadnień każdego stylu. Zapisz się na nasz kurs. Nasza kadra ma sprawdzony model pracy, który poprawi Twoją technikę.

Termin

6 - 8 listopada
Jak się zapisać?

Program

4 treningi pływackie + wideoanaliza

 

 

Pełny program

Cena

1599
zł

(osoba trenująca)

Pełny cennik

Zakwaterowanie

Hotel Ciechanów
Dowiedz się więcej

PROGRAM treningowy campu

PLAN TRENINGÓW

  • Trening 1 - praca nóg do delfina, pływanie pod wodą, del
  • Trening 2 - styl klasyczny, nawrót do stylu klasycznego i motylkowego
  • Trening 3 - styl grzbietowy, nawrót do grzbietu i kraula
  • Trening 4 - różne techniki pływania kraulem, skoki ze słupka

Czego nauczysz się na naszym obozie?

Rozłożysz swój styl na czynniki pierwsze. Dopracujemy technikę stylu motylkowego, grzbietowego klasycznego i kraula szlifując koordynację pracy rąk i nóg, chwyt wody, prawidłowy oddech .

Zdiagnozujesz błędy, których nie czujesz podczas płynięcia. Zyskasz precyzyjne wskazówki do dalszej pracy w celu zwiększenia prędkości pływania.


Otrzymasz gigantyczną dawkę wiedzy i motywacji od trenerów, którzy chętnie dzielą się swoim doświadczeniem również podczas luźnych rozmów "po godzinach".


Dopracujesz elementy startowe, czyli skoki i nawroty w każdym stylu.

Podczas obozu spędzisz aż 8 godzin w wodzie pod okiem czujnych trenerów! To masa czasu, aby zacząć wdrażać zmiany w technice pływania.

Poznasz tajniki najszybszych pływaków na świecie podczas wieczornego wykładu

ZAKWATEROWANIE + BAZA TRENINGOWA

Hotel Ciechanów

Podczas naszego obozu pływackiego będziemy zakwaterowani w Hotelu Ciechanów, który zapewni nam komfortowe warunki wypoczynku po intensywnych treningach. Obiekt oferuje wygodne pokoje, zaplecze gastronomiczne oraz przestrzeń do odpoczynku i integracji. A co najważniejsze jest połączony z pływalnią!

Hotel będzie naszą bazą podczas całego wyjazdu – tutaj będziemy mieszkać, regenerować się i spędzać czas między treningami. Czeka nas połączenie solidnej pracy na basenie, aktywnego wypoczynku i dobrej atmosfery całej ekipy!

Kadra trenerska

trener pływania warszawa

NATALIA KARAŚ
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, instruktorka pływania, fizjoterapeutka, instruktorka stretchingu. Od dzieciństwa związana z pływaniem kilkuletnią karierą zawodniczą, medalistka zawodów rangi krajowej. Opiekunka kolonijna, ukończyła kurs pierwszej pomocy. Niezwykle opiekuńcza i ciepła. Praca na basenie jest jej pasją, którą z powodzeniem zaraża wszystkich swoich podopiecznych. Ma świetny kontakt z dziećmi. Jest osobą niezwykle konsekwentną i systematyczną, na której zawsze można polegać. Na co dzień aktywna pasjonatka wielu dyscyplin sportowych.

sebastian

SEBASTIAN KARAŚ
Założyciel Akademii Pływania i grupy sportowej Team Karaś. Mistrz Polski w pływaniu na wodach otwartych, trener pływania z 12-letnim doświadczeniem w szkoleniu oraz przygotowaniu startowym pływaków i triathlonistów. Pierwszy człowiek na świecie, który pokonał wpław dystans 100 kilometrów z Kołobrzegu na Bornholm w czasie 28 godzin i 30 minut. Rekordzista Polski w pokonaniu wpław Kanału La Manche – dystansu 41 kilometrów w czasie 8 godzin i 48 minut (1:17/100 metrów). Rekordzista Otyliady z wynikiem 54 kilometry i 200 metrów w czasie 12 godzin(1:19/100 metrów). Wieloletni członek Kadry Polski. Reprezentant kraju na licznych zawodach z cyklu Pucharu Europy oraz Świata na wodach otwartych na olimpijskim dystansie 10-ciu kilometrów.

PEŁNY CENNIK

os. trenująca

1599 zł

os. towarzysząca

799 zł

CENA OBEJMUJE:

  • Zakwaterowanie w pokoju dwuosobowym (2 noclegi)
  • Profesjonalną opiekę trenerską
  • Cztery warsztaty stylów
  • Pełne wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja)
  • Wykład na temat techniki pływania
  • Pływacki gadżet
  • Cena nie zawiera kosztów transportu

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

1. Wypełnij formularz

W celu zgłoszenia na kurs wypełnij i prześlij do nas poniższy formularz.  Jeżeli jesteś naszym klientem i posiadasz już swoje konto,  jest możliwość bezpośredniego zapisu na wydarzenie: Swim Camp Ciechanów.

2. Utwórz konto

Utwórz swoje indywidualne konto na platformie Active Now, klikając w linka, który otrzymasz mailowo po zaakceptowaniu przez nasz zespół Twojego zgłoszenia. 

3. Dokonaj wpłaty

Dokonaj automatycznej płatności na swoim profilu na platformie Active Now. Dokonanie wpłaty zaliczki kwoty: 799 zł/os w terminie 3 dni od zgłoszenia stanowi gwarancję rezerwacji miejsca.

4. Dodatkowe informacje

W przypadku zgłoszenia osoby towarzyszącej oraz specjalnych wymagań co do diety, prosimy o napisanie maila na adres: kontakt@karas-swimmingteam.pl

formularz zapisów